Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga ist die dynamische Form des Hatha Yoga. Hier wechseln sich statische Körperhaltungen mit fließenden Bewegungen ab. Diese Form des Yoga fördert zusätzlich Körperkraft und Ausdauer.
Yogaschule
Ashtanga Yoga ist die dynamische Form des Hatha Yoga. Hier wechseln sich statische Körperhaltungen mit fließenden Bewegungen ab. Diese Form des Yoga fördert zusätzlich Körperkraft und Ausdauer.