Kundalini Yoga

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Kundalini Yoga

 

Kundalini-Yoga ist Yoga für Bewusstheit für Menschen, die mitten im Leben stehen. Typisch für Kundalini-Yoga sind dynamische  oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Es hilft, die täglichen Anforderungen tatkräftig und gelassen zu meistern. Das Ziel dieser umfassenden Selbstschulung ist die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele durch Haltung und Bewegung, Konzentration und bewusste Atemführung.

 

 Kundalini Yoga Re-Aktiv

 

Sie glauben, Yoga ist nichts für Sie, weil Sie sich nicht beweglich genug fühlen, nicht lange im Schneidersitz sitzen können oder körperliche Einschränkungen haben, dann ist Kundalini-Yoga ReAktiv eine neue Möglichkeit. Die typischen dynamischen und ruhigen Übungsabläufe, sowie Entspannung und Meditation können nach Bedarf auch auf einem Stuhl erfolgen. Sie können so Ihre körperliche und geistige Vitalität verbessern oder erhalten – egal wie alt Sie sind! (Auch für Einsteiger geeignet)

 

WochenausKlang

 

Eine Stunde des Wohlbefindens. Mit Basisübungen aus dem Kundalini-Yoga und einer anschließenden Tiefenentspannung mit tibetischen Klangschalen. So kann die Anspannung der Woche losgelassen und neue Energie geschöpft werden. Ein Weg um wieder in Harmonie zu kommen.

 

Kontakt und weitere Informationen

l.sorge@shivas-garten.de